ມີນິໂຄຕິນຢູ່ໃນຢາສູບເທົ່າໃດ? ຄູ່ມືລະອຽດ ແລະ ອີງໃສ່ຫຼັກຖານ

ນິໂຄຕິນເປັນສານເສບຕິດຫຼັກໃນຢາສູບ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຢາສູບມີນິໂຄຕິນຫຼາຍປານໃດ ຫຼື ປຽບທຽບກັບການສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກ, ຊອງນິໂຄຕິນ, ຫຼື ທາງເລືອກອື່ນແນວໃດ.

ຖ້າທ່ານເຄີຍຄົ້ນຫາ"ມີສານນິໂຄຕິນຢູ່ໃນຢາສູບເທົ່າໃດ", ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຄຳຕອບທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ເປັນຄວາມຈິງໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າເກີນຈິງ ຫຼື ຄວາມສັບສົນ. ບົດຄວາມນີ້ຈະແບ່ງແຍກປະລິມານນິໂຄຕິນ, ການດູດຊຶມ, ການປຽບທຽບ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປ, ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງບໍລິໂພກຢູ່ແທ້ໆ.

ມີສານນິໂຄຕິນຢູ່ໃນຢາສູບເທົ່າໃດ?ນິໂຄຕິນແມ່ນຫຍັງ ແລະ ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ?

ນິໂຄຕິນເປັນສານເຄມີທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດທີ່ພົບໃນຕົ້ນຢາສູບ. ມັນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສານກະຕຸ້ນ ແລະ ເປັນສາເຫດຂອງການຕິດຢາສູບ. ເມື່ອສູດດົມຜ່ານຄວັນຢາສູບ, ນິໂຄຕິນຈະໄປຮອດສະໝອງພາຍໃນວິນາທີ, ກະຕຸ້ນການປ່ອຍໂດພາມີນ ແລະ ເສີມສ້າງການໃຊ້ຊ້ຳໆ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຈຳແນກລະຫວ່າງ:

ນິໂຄຕິນເອງ(ຕິດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງມະເຮັງ)

ຄວັນຢາສູບ(ປະກອບດ້ວຍສານເຄມີທີ່ເປັນພິດ ແລະ ກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງຫຼາຍພັນຊະນິດ)

ການເຂົ້າໃຈເນື້ອໃນຂອງນິໂຄຕິນຊ່ວຍອະທິບາຍເຖິງການຕິດຢາເສບຕິດ - ແຕ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກການເຜົາໄໝ້, ບໍ່ແມ່ນນິໂຄຕິນພຽງຢ່າງດຽວ.

ມີສານນິໂຄຕິນເທົ່າໃດໃນຢາສູບໜຶ່ງຢາສູບ?

ປະລິມານນິໂຄຕິນໂດຍສະເລ່ຍ

ຢາສູບໜຶ່ງຢາສູບມັກຈະມີ8 ຫາ 20 ມິນລີກຣາມ (ມກ) ຂອງນິໂຄຕິນໃນຢາສູບກ່ອນທີ່ມັນຈະຖືກສູບ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ສູບຢາເຮັດບໍ່ດູດຊຶມນິໂຄຕິນທັງໝົດນັ້ນ.

ເຈົ້າດູດຊຶມນິໂຄຕິນໄດ້ຫຼາຍປານໃດແທ້?

ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ:

ນິໂຄຕິນດູດຊຶມຕໍ່ຢາສູບໜຶ່ງຄັ້ງ: ~1 ຫາ 2 ມກ

ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນສູນເສຍໄປຜ່ານ:

ຄວັນທີ່ບໍ່ໄດ້ສູດດົມເຂົ້າໄປ

ຄວັນຂ້າງທາງ

ການເຜົາໄໝ້ໃນລະຫວ່າງການຢຸດຊົ່ວຄາວລະຫວ່າງການເປົ່າລົມ

ອັດຕາການດູດຊຶມນີ້ແມ່ນສອດຄ່ອງກັນໃນຢາສູບມາດຕະຖານສ່ວນໃຫຍ່, ເຖິງແມ່ນວ່າຢາສູບທີ່ມີປ້າຍຊື່ວ່າ "ເບົາ" ຫຼື "ມີນໍ້າມັນຕ່ຳ".

ມີສານນິໂຄຕິນຢູ່ໃນຢາສູບເທົ່າໃດ?ເປັນຫຍັງຢາສູບ "ເບົາ" ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມີນິໂຄຕິນໜ້ອຍລົງ

ຜູ້ສູບຢາຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າຢາສູບ "ເບົາ" ມີສານນິໂຄຕິນໜ້ອຍກວ່າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ:

ພວກມັນມັກຈະມີລະດັບນິໂຄຕິນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ

ຮູລະບາຍອາກາດທີ່ກອງໄວ້ເຮັດໃຫ້ຄວັນຈາງລົງ

ຜູ້ສູບຢາຈະສູດດົມເຂົ້າໄປເລິກໆໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ ຫຼື ສູບຢາຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຊົດເຊີຍ

ດັ່ງນັ້ນ, ການໄດ້ຮັບສານນິໂຄຕິນມັກຈະຄົງເດີມ.

ມີສານນິໂຄຕິນຢູ່ໃນຢາສູບເທົ່າໃດ?ເປັນຫຍັງຢາສູບ "ເບົາ" ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມີນິໂຄຕິນໜ້ອຍລົງ

ການປຽບທຽບຢາສູບກັບຢາສູບໄຟຟ້າໃນການສົ່ງສານນິໂຄຕິນແນວໃດ

ຢາສູບ vs ຢາສູບໄຟຟ້າ: ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງນິໂຄຕິນ

ຢາສູບສົ່ງສານນິໂຄຕິນຢ່າງໄວວາຜ່ານການດູດຊຶມຂອງປອດ. ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກສົ່ງສານນິໂຄຕິນຜ່ານຂອງແຫຼວທີ່ລະລາຍ, ແລະການສົ່ງສານແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມ:

ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນິໂຄຕິນ (ເຊັ່ນ: 3 ມກ, 20 ມກ, 50 ມກ)

ພະລັງງານຂອງອຸປະກອນ

ຄວາມຍາວ ແລະ ຄວາມຖີ່ຂອງຟອງ

ມີບໍ່ມີການປ່ຽນຈາກຢາສູບໄປເປັນຢາສູບທີ່ແນ່ນອນ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ:

ຢາສູບໜຶ່ງກອກ ≈ນິໂຄຕິນດູດຊຶມ 1–2 ມກ

ການສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກອາດຈະໃຫ້ປະລິມານທີ່ຄ້າຍຄືກັນ ຫຼື ສູງກວ່າໂດຍອີງຕາມການນຳໃຊ້

ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງບໍລິໂພກນິໂຄຕິນຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈເມື່ອສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກ.

ນິໂຄຕິນ 5% ເທົ່າກັບຢາສູບໜຶ່ງຊອງບໍ?

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປແມ່ນວ່ານ້ຳຢາສູບໄຟຟ້າທີ່ມີສານນິໂຄຕິນ 5% ເທົ່າກັບຢາສູບໜຶ່ງຊອງ.

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປຽບທຽບນັ້ນເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃຈຜິດ:

ນິໂຄຕິນ 5% ໝາຍເຖິງ50 ມກ ຕໍ່ມິນລີລິດຂອງນໍ້າ

ມັນເຮັດໄດ້ບໍ່ສະເລ່ຍ 50 ມກ ດູດຊຶມຕໍ່ຄັ້ງ

ປະສິດທິພາບການດູດຊຶມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ:

ຢາສູບໜຶ່ງຊອງສົ່ງໃຫ້ປະມານ20–40 ມກ ດູດຊຶມນິໂຄຕິນທັງໝົດ

ສະນັ້ນໃນຂະນະທີ່ vape 5%ສາມາດສົ່ງສານນິໂຄຕິນສູງ, ມັນຈະບໍ່ເທົ່າກັບຊອງໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າການໃຊ້ໜັກ.

ປະລິມານນິໂຄຕິນຕໍ່ມື້ປອດໄພເທົ່າໃດ?

ມີບໍ່ມີການໄດ້ຮັບສານນິໂຄຕິນປະຈຳວັນຢ່າງເປັນທາງການວ່າ "ປອດໄພ", ເພາະວ່ານິໂຄຕິນເປັນສິ່ງເສບຕິດ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ.

ສຳລັບບໍລິບົດ:

ຢາສູບໜຶ່ງກອກ: ດູດຊຶມໄດ້ປະມານ 1–2 ມກ

ຜູ້ສູບຢາໜຶ່ງຊອງຕໍ່ມື້: ດູດຊຶມໄດ້ປະມານ 20–40 ມກ

ຜະລິດຕະພັນທົດແທນນິໂຄຕິນມີຈຸດປະສົງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກ ແລະ ຄວາມຢາກ, ບໍ່ແມ່ນການກຳຈັດສານນິໂຄຕິນ

ນິໂຄຕິນສາມາດເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນປະລິມານຕໍ່າ.

ຢາສູບ ທຽບກັບ ຖົງນິໂຄຕິນ (ZYN ແລະ ຜະລິດຕະພັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ)

ຢາສູບໜຶ່ງກອກເທົ່າກັບຢາສູບນິໂຄຕິນຈັກຊອງ?

ຖົງນິໂຄຕິນມັກຈະມີ:

3 ມກ

6 ມກ

ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສູງຂຶ້ນໃນບາງຕະຫຼາດ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການດູດຊຶມຜ່ານປາກແມ່ນຊ້າກ່ວາຜ່ານປອດ.

ການປຽບທຽບຫຍາບຄາຍ:

ຊອງ 3–6 ມກ ໜຶ່ງຊອງ ≈ ຢາສູບໜຶ່ງອັນ, ຂຶ້ນກັບໄລຍະເວລາ ແລະ ການດູດຊຶມສ່ວນບຸກຄົນ

ບໍ່ເຫມືອນກັບຢາສູບ, ຖົງຢາສູບບໍ່ມີຄວັນ ຫຼື ການເຜົາໄໝ້.

ນິໂຄຕິນຢູ່ໃນລະບົບຂອງເຈົ້າດົນປານໃດ?

ນິໂຄຕິນເອງມີອາຍຸການໃຊ້ງານສັ້ນ:

ກ່ຽວກັບ2 ຊົ່ວໂມງໃນກະແສເລືອດ

ສານເມຕາໂບໄລທ໌ຫຼັກຂອງມັນ,ໂຄຕິນີນ, ສາມາດກວດພົບໄດ້ສຳລັບ:

1-3 ມື້ໃນນໍ້າລາຍ ຫຼື ປັດສະວະ

ໃຊ້ໄດ້ດົນກວ່າໃນຜູ້ໃຊ້ໜັກ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ການທົດສອບນິໂຄຕິນບໍ່ໄດ້ວັດແທກນິໂຄຕິນໂດຍກົງ.

ນິໂຄຕິນຮ້າຍແຮງກວ່າຄາເຟອີນບໍ?

ທັງນິໂຄຕິນ ແລະ ຄາເຟອີນ ລ້ວນແຕ່ເປັນສານກະຕຸ້ນ, ແຕ່ພວກມັນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ:

ນິໂຄຕິນແມ່ນເສບຕິດຫຼາຍກວ່າ

ນິໂຄຕິນເສີມສ້າງເສັ້ນທາງລາງວັນ dopamine ໂດຍກົງ

ຄາເຟອີນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການເພິ່ງພາອາໄສທາງຮ່າງກາຍໃນລະດັບດຽວກັນ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄາເຟອີນບໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວັນໄຟ ຫຼື ການສູດດົມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ສູບຢາມື້ລະຢາສູບ 1 ມົດ ເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າຢາສູບໜຶ່ງກອກຕໍ່ມື້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ:

ການສູບຢາແມ່ນແຕ່ການສູບຢາເບົາບາງກໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ

ມີບໍ່ມີລະດັບການສູບຢາທີ່ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ

ການສູບຢາບາງຄັ້ງຄາວຍັງເຮັດໃຫ້ການເພິ່ງພານິໂຄຕິນແຂງແຮງຂຶ້ນ

ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສ່ຽງຕ່ຳກວ່າການສູບຢາໜັກ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສູນ.

ບົດຮຽນຫຼັກ: ນິໂຄຕິນໃນຢາສູບອະທິບາຍງ່າຍໆ

ຢາສູບໜຶ່ງມີສ່ວນປະກອບນິໂຄຕິນ 8–20 ມກ

ເຈົ້າດູດຊຶມ1–2 ມກ ຕໍ່ຢາສູບໜຶ່ງຢາສູບ

ນິໂຄຕິນເຮັດໃຫ້ຕິດ, ແຕ່ຄວັນຢາສູບເຮັດໃຫ້ເປັນພະຍາດສ່ວນໃຫຍ່

ຢາສູບໄຟຟ້າ ແລະ ຖົງສາມາດສົ່ງສານນິໂຄຕິນໃນປະລິມານທີ່ຄ້າຍຄືກັນ

ຢາສູບ “ເບົາ” ບໍ່ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບສານນິໂຄຕິນ

ບໍ່ມີລະດັບການສູບຢາໃດທີ່ປອດໄພຢ່າງສົມບູນ

ມີສານນິໂຄຕິນຢູ່ໃນຢາສູບເທົ່າໃດ?ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ

ການເຂົ້າໃຈວ່າມີສານນິໂຄຕິນຢູ່ໃນຢາສູບຫຼາຍປານໃດ ຊ່ວຍອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງຢາສູບຈຶ່ງເປັນສິ່ງເສບຕິດ - ແຕ່ມັນຍັງເນັ້ນໃຫ້ເຫັນພາບລວມທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ສານນິໂຄຕິນພຽງຢ່າງດຽວບໍ່ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູບຢາ; ການເຜົາໄໝ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຄົ້ນຄວ້າຍ້ອນຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ, ຄວາມສົນໃຈໃນການຫຼຸດຜ່ອນອັນຕະລາຍ, ຫຼື ເປົ້າໝາຍການເຊົາສູບຢາ, ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນພື້ນຖານສຳລັບການຕັດສິນໃຈທີ່ດີກວ່າ.